小寒大寒，无风自寒

此时应注意保暖

保持充足的睡眠

进食温性食物如羊肉等

充分热身，适当加强锻炼

耐得冬日寂寞，终见春日繁华

让我们继续积蓄向前的力量

一起迎接春暖花开